trening a kreatyna

jedynie ostry i sumienny trening a kreatyna pomoze

nigdy nie brałem ale i tak myślę ze to sciema najlepsza jest kreatyna i trening a na mase to nie wiem co jest dobre

kreatyna+cos na regeneracje (np. dominator anticatabolan) trzeba bylo napisac, ze ma to byc delikatny trening, a nie za******lanie

po pierwsze na siłe to odpowiedni trening a co do supli kreatyna np storm buzer testosteronu novedex xt witaminy z grupy b np witamin b complex można by pisać w nieskończoność

Ukladalem plany... Ukladal mi plan tez od nas kulturysta bioracy udzial w zawodach znam go dobrze... I co wyszlo nic <_< Skoro kulturysta ulozyl Ci plan i nic niedalo to tylko metanabol xd a tak naprawde to tak jak wyzej wyszukiwarka ;) albo wklej dane o sobie i trening;) ps. kreatyna to nie jest odzywka

Na siłe to najważniejszy jest trening :) a jeżeli chodzi o suple to kreatyna mono

Szymon tak po prawdzie to nie znam tych srodków co tam wymieniłes dlatego się na ten temat nie wypowiedziałem powiem ci tak na mase to najlepsze jest duzo zarcia dobry trening i kreatyna a dibencozide to g**** wg mnie

git, ale na co ten trening ma byc ukierunkowany? na sile klatki i tricepsu bo ciezko sie dopatrzec no i jakie suple - jest roznica miedzy bcaa a kreatyna

[...] kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku dlatego jesli chcesz rosnac to diet anie wystarczy . do dobrej diety trzeba konkretny trening zdeterminowanie i liczyc sie z tym ze nie zawsze bedziesz mial takie przyrosty na jakie liczyles . na twoim miejscu wzia bym na poczatek monohydrat kreatyny [...]

stak na siłe? najlepszy? wszystkie są najlepsze i żaden nim nie jest. jak napisał kolega nad moją wypowiedzią - ukierunkowany na siłe to jest trening a nie odżywki. suplementy wspomagają nas w wysiłku, będą dobre, którekolwiek wybierzesz(z kreatyną w składzie) jesli będą dodatkiem do rozsądnego treningu i przemyślanego odżywiania. zjedzenie [...]

nie kieruj sie tym co pisza.. na mase dieta.. na przyrosty trening jak to bedziesz mial beda wyniki.. geiner do uzupelnienia brakow a kreatyna wtedy kiedy juz miesnie nie beda chcialy "rosnac" na samym treningi i diecie- jak bedzie przestuj

[...] stacki kreatynowe które pomagają w szybszym czasie osiągnąć sylwetkę oczywiście z dobrze dobraną dietą. Stosowane zgodnie z zaleceniami i przeznaczeniem nie mają skutków ubocznych, ale lepiej jest zainwestować w diete. Sukces w treningu na masę to w 60% dieta, 35% trening a tylko w 5% suple. Więc sytuację mamy jasno przedstawioną. Pozdro

jezeli masz dobry trening i dobra dopracowana diete to i po jablczanie i po mono spuchniesz ladnie wszystko zalezy od Ciebie a kreatyna ma Ci w tym tylko pomuc

Wez sie za diete i trening, a nie nitro. Nie masz praktycznie stazu. Pocwicz z 6 miechow na sucho, na bank beda swietne efekty czy dobrym odzywianiu. Kreatyna-przy stagnacji.

a 1 jabolek wplynie na trening z kreatyna (okazjonalnnie)

kreatyna + dieta + trening a nie koks , wroc do tego działu za jakies 1,5-2 lata

nie musisz sie tak śpieszyć; jeśteś dopiero na początku swojej przygody z siłownią; proste środki zdadza jak najbardziej egzamin u Ciebie. odżywianie trening a wszystko to wlaściwie ułożone pod twoje 'indywiduum" i cel suplenentacja może wlaściwie ograniczyc sie do ew. spozywania odżywki jesli dieta bedzie kulawa mimo staran i chęci, ponadto [...]

eee cos mi tu wymyslasz :) dieta i trening. a nie kreatyna .. jesli juz :) po kreatynie swiniakiem sie na pewno nie staniesz max 3-4 kg z czego polowa pewnie to miesnie :)

patrząc na staż to sama zwykła kreatyna by wystarczyła + dobra dieta i trening a efekt będzie zadowalający :D

weź sie za diete i trening a nie myśl o chemii , na suplementy przyjdzie czas Chciałbym zamówić tak : -HMB (Jabłczan Kreatyny)-WSPOMAGA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ REDUKUJE TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ od kiedy hmb jest jabłczanem kreatyny i nie wierz w reklamy -Clen Burexin narazie bym olał , w późniejszej fazie redukcji -Białko Whey Protein jeśli masz [...]